|
Eilen oli äidin 60-vuotis juhla herkuttelu päivä, joten enpä taida käydä vaa’alla ihan pian 😬 ja sunnuntaina olis vielä uusintakierros kun muutama sukulainen tulee mutta sillon kyllä keskityn enempi kahvin juontiin kun herkkujen syöntiin, en halua hirveästi taantumaa tähän painon pudotukseen kun on ollut niin hyvä startti 👌
|
910 千卡
|
脂肪: 33.54克 | 蛋白质: 41.53克 | 碳水物: 104.87克.
早餐: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Suodatinkahvi. 午餐: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Maitokahvi, Findus Paahdettu Broilerinfilee. 晚餐: Saarioinen Sitruuna-Juustokakku Jälkiruoka, Piltti Ruusunmarjainen, Hoviruoka Laktoositon Riisipuuro. 更多的......
|
|
3474 千卡
|
运动:
健身 - 25 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|