在2018年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1228 千卡
|
脂肪: 42.75克 | 蛋白质: 62.47克 | 碳水物: 155.17克.
早餐: Мёд, Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Манго, Мистраль Геркулес. 午餐: Сладкий Красный Перец, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Чай с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|