在2018年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2943 千卡
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脂肪: 95.00克 | 蛋白质: 99.29克 | 碳水物: 306.60克.
早餐: Dátil, Coco Seco, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Yosoy Bebida de Avena Ecológica. 午餐: Helado en Forma de Cono, Pan Blanco, Café con Leche de Soja, Tortilla de Atún, Santa Ana Patatas Fritas, Saula Tortelloni Embutidos Curados. 晚餐: Galleta de Aperitivo, Frutos Mezclados Secos Tostados, Gambas Plancha, Rodilla Sandwich Tipo Rodilla, Cerveza. 更多的......
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1807 千卡
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运动:
爬楼梯 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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