在2018年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 111.60克 | 蛋白质: 69.83克 | 碳水物: 19.30克.
早餐: Кето хлеб для тех кто соблюдает LCHF диету., Fish House Форель Слабосоленая, Кофе, KBM Pharma OÜ Citrosept-Экстракт Семян Грейпфрута. 午餐: Масло Грецкого Ореха, Холодец из свиной ножки и куриного окорочка. Порция 235 грамм., Рагу из мяса индейки с китайскойкой капустой и морковкой. 320 gr.. 晚餐: Естовер Сыр Eesti Juust (Juubelisari), Richard Hellmans Майонез Hellmans Originaal, Fish House Форель Слабосоленая, Tartu Turg Жир Свинной Топлёный, Rakvere Šašlõkivorst Lambasooles, Ahjus küpsetatud köögiviljad.120gr.. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|