clockting的日记, 2018年03月16日

（五）

88.2 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 23.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月16日:

1765 千卡

脂肪: 58.37克 | 蛋白质: 64.67克 | 碳水物: 250.68克. 早餐: 柑橘, 法蘭克福香腸或熱狗, 炒麵. 午餐: 番石榴, 麥當勞 (McDonald's) 和風醬, 青花菜. 晚餐: 滷蛋, 雞肉飯. 小食/其他: 金格杏仁餅乾, 牛軋糖. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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