在2018年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
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62 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 57.76克 | 蛋白质: 69.83克 | 碳水物: 143.82克.
早餐: Gula Pasir, Nestle Dancow Instant Coklat, Milo Susu. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Blewah Melon. 晚餐: Nestle Crunch, Keju Cheddar, Good Day Originale Cappucino. 小食/其他: Siomay, Pentol, Usus Ayam. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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