|
Первый раз пишу подобный коментарий, поэтому не судите строго) Параметры: Обхват груди - 90 Обхват под грудью - 76 Обхват талии - 74 Обхват живота - 83 Обхват бедер - 99 Обхват ноги - 55 Обхват руки - 28
|
1636 千卡
|
脂肪: 72.71克 | 蛋白质: 63.67克 | 碳水物: 182.55克.
早餐: Чай, Пирог Рыбный, Сыр Российский, Вареное Яйцо. 午餐: Чай с Лимоном, Сосиска, Рис Вареный. 晚餐: Хлеб Черный, Добрый Сок Гранат Виноград, Красные Помидоры, Жареная Курица. 小食/其他: Макси Пирог с Яйцом, Lorentini Зефир в Тёмной Глазури, Dove Конфеты, Селедка под Шубой, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Чай с Лимоном. 更多的......
|
|
2089 千卡
|
运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 学习 - 6 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|