在2018年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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747 千卡
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脂肪: 27.21克 | 蛋白质: 96.28克 | 碳水物: 28.21克.
早餐: Peanut Butter, 365 Organic Finely Ground Flaxseed, Alacer Corp ElectroMix, Water, Whole Foods Market Plant-Based Fit Protein Vanilla Cinnamon, Celcius Celcius. 午餐: Tomatoes, Lettuce, Whataburger Grilled Chicken Patty. 小食/其他: Water, Green Tea, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 更多的......
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3740 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 滑冰 - 16公里/小时 - 30 分钟, 仰卧起坐 - 12 分钟, 跑步机 - 35 分钟, Apple Health - 5 小时 和 13 分钟, 休息 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.4 公斤
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