在2018年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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83.4 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3306 千卡
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脂肪: 73.35克 | 蛋白质: 199.39克 | 碳水物: 463.55克.
早餐: Plasmon Biscotto (12), Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). 午餐: Coop Filetti di Platessa Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghettini N.3, Cavicchi Passata di Pomodoro. 晚餐: Uovo, Coop Grana Padano, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale, Cavicchi Passata di Pomodoro, Barilla Spaccatelle. 小食/其他: Cioccolata Calda, Pane Integrale, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Chiquita Banana, Olio d'oliva, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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