體值肪:43.3 代謝率:1431 BMI:30.1
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69.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1092 千卡
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脂肪: 30.88克 | 蛋白质: 44.83克 | 碳水物: 168.80克.
早餐: 全香肉酥 肉干, 白饅頭, 桂格(Quaker) 燕麥堅果王. 午餐: 雞肉, 花椰菜, 大陸妹, 豬肉香腸(煙熏), 白飯. 晚餐: 豬頭肉, 雞肉, 大陸妹, 花椰菜, 稀飯. 小食/其他: 蓮霧, 蘋果(去皮). 更多的......
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稳定体重
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