clockting的日记, 2018年03月15日

（四）

88.6 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 23.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月15日:

1848 千卡

脂肪: 83.08克 | 蛋白质: 86.76克 | 碳水物: 188.05克. 早餐: 全家飯糰. 午餐: 立頓萃香奶綠. 晚餐: 牛肉, 火鍋. 小食/其他: 拿鐵咖啡, 全聯克林姆麵包, 湖池屋卡辣姆久洋芋條. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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