|
Älskar att jämföra bilder :) de triggar i gång en ! Äntligen va de minus på vågen också !!!
|
962 千卡
|
脂肪: 37.01克 | 蛋白质: 33.02克 | 碳水物: 125.25克.
早餐: Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk. 午餐: Änglamark Krossade Tomater, Gurka (med Skal), Klementiner, Kokosnöt, Physalis, Vattenmelon, Cantaloupemelon, Jordgubbar, Vindruvor, Cos eller Romansallad, Selleri. 晚餐: Coop Dagens Pasta med Lax & Dill. 小食/其他: Arla Hushållsost 17%, Polarbröd Vetekaka. 更多的......
|
|
1868 千卡
|
运动:
健美 - 3 分钟, 心 (Cardio) - 10 分钟, 仰卧起坐 - 5 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, Cross Training - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 42 分钟. 更多的......
|
|
 评论
2018年03月14日 会员：: karlkeily
|
2018年03月14日 会员：: NB.Kondoski
|
ojoj snyggt väldigt bra jobbat
2018年03月14日 会员：: sveizaren
|
2018年03月14日 会员：: NB.Kondoski
|
En sida jag hitta när jag var tjock o fet när jag googla runt. va ( PT på riktigt) dessa två brudarnas blogg fick mig att lyfta arslet. köpa mig en regnrock, veta lite bättre om mat som folk tror är dåligt. de dom sa där är. all mat som har en mamma o pappa är bra mat! allt som växer från jorden är bra mat ;) gå in på deras sida och läs. dom är riktigt inspirerande !
2018年03月14日 会员：: NB.Kondoski
|
2018年03月14日 会员：: Ronnie_I
|
2018年03月14日 会员：: NB.Kondoski
|
2018年03月15日 会员：: AnTiMe710507
|
2018年03月15日 会员：: amandajernberg
|
Du ska vara stolt, riktigt bra jobbat!
2018年03月15日 会员：: Lana1977
|
2018年03月15日 会员：: ak.mellin
|
|
|
Tack alla för ert stöd. det hjälper enormt mycket 👍
2018年03月15日 会员：: NB.Kondoski
|
Jag kollade upp bloggen du tipsade om. Den är ju så bra! Får inget gjort på jobbet för den är så rolig att läsa!😄
|
Du inspirerar verkligen 😍 En sund och hållbar livsstil 👍😊
2018年03月16日 会员：: elmolinos
|
Hojjazo visst är den! så jäkla realistiska och brutalt ärliga 😂 inga undanflykter 😉
Ja de känns bra att allt blivit en livsstil. fuskar också titt som tättl!, inte så mycket med mat, men gärna med lite vin 😎 men jag fuskar Inte med träningen! oavsett dagen efter fest så ser jag till att röra på mig. för då vet jag att det blir typ plus minus noll 😊
2018年03月16日 会员：: NB.Kondoski
|
2018年03月16日 会员：: emmaharaldsson5
|
Det är inte fusk.. Det är livet, men en hållbar och sund livsstil. Precis som det ska vara 😊
2018年03月16日 会员：: elmolinos
|
|
|