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twookie的日记, 2018年03月14日

too much pizza last night
89.0 公斤 最近减少: 15.3 公斤.    还有: 0.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月14日:
2214 千卡 脂肪: 146.63克 | 蛋白质: 171.22克 | 碳水物: 52.23克.   早餐: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Bacon, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla. 午餐: Ground Beef (Cooked). 晚餐: Baked or Broiled Salmon, Fresh Express Spring Mix. 小食/其他: Maranatha All Natural Coconut Butter, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Olive Garden Italian Salad Dressing, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. 更多的......
3102 千卡 运动: 篮球 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加6.4 公斤

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评论 
Orrrr... just enough pizza last night? 😁 
2018年03月14日 会员:: DEADPOOL12345
Guaranteed that 2lbs is 100% water weight, and poop 💩 & maybe undigested foods. No worries 👍🏻 
2018年03月14日 会员:: DEADPOOL12345
Yeah, I will probably go down tomorrow  
2018年03月14日 会员:: twookie

     
 

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