elisa_glu的日记, 2018年03月14日

Между этими фото разница 2,5 недели.
Пп + спорт + ППП.
Спорт - 6 раз в неделю, пресс-планка-присед 7 раз в неделю 1-2 раза в день.
Важнее всего для результата - цель! Тогда все получится! 🤘🏼🤞🏼💪🏼❤️

---

427 千卡

脂肪: 24.53克 | 蛋白质: 11.82克 | 碳水物: 41.25克.   早餐: Перекресток Банан, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Polezzno Семена Чиа, Жимолость, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий, Льняное Масло. 更多的......