在2018年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1147 千卡
|
脂肪: 41.21克 | 蛋白质: 107.40克 | 碳水物: 87.82克.
早餐: Гречка Отварная. 午餐: Авокадо, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Творожная Запеканка, Квашеная Капуста, Сибас. 小食/其他: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка на Гриле, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Зерновой. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|