Mariaponsati的日记, 2018年03月14日

102/67/86
Mitad del camino! Y mi meta que era entrar en los pantalones cortos para mi viaje de la proxima semana conseguidoo!!
He descubierto loa entrenamientoa hit y me encanta, creo que esta funcionando bien en mi cuerpo y el volumen.

60.4 公斤 最近减少: 4.9 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1494 千卡

脂肪: 89.77克 | 蛋白质: 67.91克 | 碳水物: 93.21克.   早餐: Kinder Chocolate. 午餐: Aceitunas Verdes, El Pastor Rulo Queso de Cabra, Hacendado Lentejas Cocidas. 晚餐: Cordon Bleu. 小食/其他: Vitalinea Pro Doble Proteina, Lindt Chocolate Negro 70%. 更多的......

2121 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 动感单车 (Spinning) - 45 分钟, 休息 - 5 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......