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iniziamo bene la mattina,dopo lo sgarro di ieri (pizza stratosferica!) complete al cioccolato con una tazziba di caffé amaro, 63gr di whey isolate Prozis e "latte" di kamut! alte proteine,grassi bassissimi!
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1200 千卡
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脂肪: 32.93克 | 蛋白质: 124.48克 | 碳水物: 93.93克.
早餐: Kinder Cerealé Latte e Cioccolanto Fondente, Caffè, Prozis Real Whey 100% Isolate, Juice Plus Complete Chocolate, Carrefour Drink di Grano Khorasan Kamut. 午餐: Freshona Sweetcorn, Primadonna (Lidl) Olio d'oliva, Vallericca Cuori di Iceberg. 晚餐: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Valfrutta Patate Cotte al Vapore. 更多的......
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