在2018年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2083 千卡
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脂肪: 36.76克 | 蛋白质: 185.39克 | 碳水物: 243.92克.
早餐: Biscotti Frollini, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Ferruccio Podda Yogurt Bianco Naturale. 午餐: Sogliola, Bresaola, Uovo Sodo, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 晚餐: Land Ricotta Fresca, Sogliola, Uovo Sodo, Mela, Orzo Perlato (Cotto). 小食/其他: Bio Extreme 100% Casein Protein, Banana, Nostromo Tonno al Naturale, Orzo Perlato (Cotto). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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