在2018年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
79 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1757 千卡
|
脂肪: 30.99克 | 蛋白质: 183.82克 | 碳水物: 171.46克.
早餐: Mela Verde, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Nestlé Miele Cheerios 5 Cereali Integrali, Auchan Marmellata Bio Frutti di Bosco, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Uovo, Albume d'uovo Cotto. 晚餐: Terra & Vita Insalata Primavera, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 小食/其他: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Anderson Prolyze. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|