在2018年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 34.51克 | 蛋白质: 102.63克 | 碳水物: 127.33克.
早餐: Яблоко, Фермерское Подворье Кефир 1%, Банан, Самбери Сыр Диетический 20%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Самбери Сыр Диетический 20%, Гречка Отварная. 午餐: Помидоры, Огурец, Самбери Сыр Диетический 20%, Сосиска Индейки, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Фермерское Подворье Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кета. 小食/其他: Огурец, Шампиньоны, Спаржа. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|