在2018年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1158 千卡
|
脂肪: 50.00克 | 蛋白质: 63.45克 | 碳水物: 112.73克.
早餐: Миндаль, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Индейка, Запеченая в Фольге под Соевым Соусом, Суп Рассольник с Говядиной и Перловкой. 晚餐: Куриная Печень с Луком, Морковью и Яблоком в Сметане, Картофельное Пюре, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Магнит Апельсин, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Котлеты из Трески и Картошки. 更多的......
|
一个星期减少6.0 公斤
|