在2018年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.4 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1325 千卡
|
脂肪: 57.84克 | 蛋白质: 85.89克 | 碳水物: 120.86克.
早餐: Цитадель Хлопья Овсяные Геркулес, Яичница. 午餐: Молодая Морковь, Авида Сметана 15%, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кулинария Куриные Рулетики с Творогом. 晚餐: Гороховое Пюре, Грильяж, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 小食/其他: Печеное Яблоко, Авида Сметана 15%, Творог 9%. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|