在2018年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2368 千卡
|
脂肪: 74.42克 | 蛋白质: 131.49克 | 碳水物: 291.21克.
早餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Crunchy Naturalne. 午餐: Jajko, egg noodles, Sprouts, Bamboo Shoots, Lard, Scallions or Spring Onions, Soy Sauce, Biedronka Aktiplus Wieloowocowy. 晚餐: Marchewki, Sonko Ryż Biały, Łopatka Wieprzowa. 小食/其他: Łaciate Mleko 0,5%, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Creme, Kiwi, Dorsz Smażony, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|