在2012年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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46.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1836 千卡
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脂肪: 55.90克 | 蛋白质: 101.09克 | 碳水物: 246.93克.
早餐: Wildroots Milled Golden Flaxseed, Grape Nuts, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Greek Yogurt - Plain (Dannon), Water, Green Tea. 午餐: Furikake, Choco Crunchies, Jasmine Rice, Water, Grape Tomatoes, Egg, Carrot Kinpira, Blueberries, Raspberries, Blackberries. 晚餐: Tomato, Kale Chips, Blue Cheese Dressing, Crock Pot Buffalo Chicken, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Water. 小食/其他: White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Watermelon, Celery, "Healthy" Banana Cookies, Water. 更多的......
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1471 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 分钟, 拉伸（瑜伽） - 13 分钟, Cardio Power & Resistance - 39 分钟, 休息 - 15 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 家务 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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