在2018年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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660 千卡
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脂肪: 27.49克 | 蛋白质: 43.59克 | 碳水物: 54.17克.
早餐: Thee, Slankie Smeerkaas Sambal, Wasa Knäckebröd Volkoren. 午餐: Jumbo Filet American, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Knäckebröd Spelt, Aldi Knäckebröd Spelt. 晚餐: Komkommersalade, Gekookt Ei, Gemengde Sla, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, AH Gebraden Kipfilet. 小食/其他: Jumbo Filet American, Wasa Knäckebröd Volkoren. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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