在2018年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1335 千卡
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脂肪: 48.62克 | 蛋白质: 80.61克 | 碳水物: 146.40克.
早餐: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Bal, Ceviz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yulaf Ezmesi, Nescafe 2'Si 1 Arada. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sebze Güveç (Etsiz), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur (Pişmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). 小食/其他: Albeni Albeni. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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