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Stasera ho un ginocchio che scricchiola... vediamo domani se lo muovo bene o se è il caso di stare fermi qualche giorno...
Meglio dormirci su o mi sento decrepita...
Notte a tutti
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1560 千卡
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脂肪: 68.84克 | 蛋白质: 73.27克 | 碳水物: 160.61克.
早餐: Casa Modena Mortadella di Pollo, Pane di Segale, Despar Orzo Solubile, Philadelphia Philadelphia Light. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Stracchino Biologico, Pane Comune, Despar Insalata Tenera Tenera, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Aia Hamburger di Pollo. 小食/其他: Spar Bio -Jogurt Vanille, Parmigiano (in Pezzi), Banana. 更多的......
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2667 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 自行车 (骑车) - 35 分钟, 家务 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 50 分钟. 更多的......
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 评论
Se domani ti fa ancora male mettici un cerotto antinfiammatorio locale, stai ferma un giorno almeno e vedi..
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risveglio sempre con lo scricchiolio...
I.turin non ho male, solo lo scricchiolio e la sensazione di ovattamento interno, per cui sicuro c'è un po' di liquido... prenderò un antinfiammatorio per bocca perché venerdì devo guidare per 7h e devo stare bene...
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benvenuiiiuuutaaa sei una di noi😂😂😂😂 io sto diventando una larva.
2018年03月13日 会员：: Touch il cetaceo
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ahahah 😄
@Touch purtroppo pure io convivo con un sacco di magagne ma non mollo 😎 dopo i 40 ci teniamo su con gli spilli e chi si ferma è perduto 😱😂😂
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@Simo dopo i 40 un dramma 😩...prova ghiaccio e antinfiammatorio x 2/3 gg 😜
2018年03月13日 会员：: PaolaBaleani
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Io resto dell'idea del cerotto antinfiammatorio. Con me ha fatto miracoli, e lo puoi usare anche per periodi più lunghi senza grandi effetti collaterali. E ha un rilascio graduale per 8 h, quindi anche se devi guidare top.. 🤗
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