|
26.02.2018 и сегодня 12.03.2018💪🏼🌿 👯♀️ 26.02.18 - 92-69-93 05.03.18 - 89-67-90 12.03.18 - 85-64-89 Но впереди ещё 2 недели марафона! А потом 3 месяца BBG с Kayla_itsines 🤘🏼 Вес в первую неделю уходил быстр, сейчас по 100гр, важнее сантиметры😉
|
816 千卡
|
脂肪: 47.25克 | 蛋白质: 55.18克 | 碳水物: 43.09克.
早餐: Льняное Масло, Кофе с Молоком. 午餐: Pinar Сыр Творожный Labne, Морозко Икра Лососевая Зернистая Премиум, Racionika Diet Криспы с Сушеными Томатами и Базиликом , Trentin Grana Padano, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Лечо, Сэн Сой Соевый Соус, Ананас, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 小食/其他: Доширак Морская Капуста Дольким, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос. 更多的......
|
|