在2018年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
816 千卡
|
脂肪: 47.25克 | 蛋白质: 55.18克 | 碳水物: 43.09克.
早餐: Льняное Масло, Кофе с Молоком. 午餐: Pinar Сыр Творожный Labne, Морозко Икра Лососевая Зернистая Премиум, Racionika Diet Криспы с Сушеными Томатами и Базиликом , Trentin Grana Padano, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Лечо, Сэн Сой Соевый Соус, Ананас, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 小食/其他: Доширак Морская Капуста Дольким, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|