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HoHo Avery的日记, 2018年03月12日

在2018年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
58.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2018年03月12日:
1630 千卡 脂肪: 62.45克 | 蛋白质: 58.57克 | 碳水物: 161.11克.   早餐: Smart Balance Margarine, Toasted White Bread, Orange Juice, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Cream and Sugar. 晚餐: Saltine Crackers, Chili Con Carne with Beans. 小食/其他: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Cabernet Sauvignon Wine, Ginger Ale, Gala Apples. 更多的......
1500 千卡 运动: 椭圆机 - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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HoHo Avery的体重历史


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