|
А воз(вес) и ныне там... Сегодня начинается обратный отсчет. 10 недель до соревнований, начало подготовительного цикла. У меня есть всего 10 недель для того, чтобы слить без потери силы лишние 1.5кг, которые никак не хотят уходить.
|
58.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2818 千卡
|
脂肪: 132.64克 | 蛋白质: 117.44克 | 碳水物: 304.07克.
早餐: Вафли Кукурузно-Рисовые с Творогом. 午餐: Салат Щетка, Капуста Тушеная, Биточки. 晚餐: Салат из Капусты с Соусом, Сырники Домашние, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной. 小食/其他: Апельсин, Сластена Торт "Пражский", Яблоко, Словяночка Сырок Детский. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
 评论
Убери соль, не мучай водой организм, это тяжело очень
|
Хорошо, я попробую, спасибо 😊
Я свою еду ем без соли, а если мамину, там вот без неё обойтись( но это сейчас редко)
2018年03月14日 会员：: an.darya
|
|
|