在2018年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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93.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1666 千卡
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脂肪: 73.37克 | 蛋白质: 45.01克 | 碳水物: 202.10克.
早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Tisana (diverso da Camomilla, Infuso). 午餐: Pere, Tre Mulini Cappelletti con Crudo, Delizie del Sole Spinaci. 晚餐: Patate al Forno, Salsiccia di Maiale. 小食/其他: Ritter Sport Fondente con Nocciole, Pavesini Pavesini al Cacao, Conad Crackers non Salati. 更多的......
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2386 千卡
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运动:
tapis roulant 2.6 km - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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