在2018年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1151 千卡
|
脂肪: 47.72克 | 蛋白质: 53.94克 | 碳水物: 127.22克.
早餐: Биомакс Йогурт, Творог (Обезжиренный), Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Зеленый Чай, Каша Овсяная, Молоко (1% Обезжиренное), Кофе (Растворимое). 午餐: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Зеленый Чай, Лента Винегрет с Фасолью. 晚餐: Едим Дома Паста Карбонара. 小食/其他: Кофе (Растворимое), Молоко (1% Обезжиренное), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|