在2018年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
756 千卡
|
脂肪: 22.71克 | 蛋白质: 53.72克 | 碳水物: 83.62克.
早餐: Кофе, Овсяноблин, Movenpick Сорбет Лимонно-Лаймовый. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кальмары (Вареные или на Пару), Китайская Капуста, Гречка Отварная. 晚餐: Раки (Вареные или на Пару), Китайская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). 小食/其他: Магнит Грецкие Орехи, 365 Дней Миндаль Необжаренный. 更多的......
|
|
1075 千卡
|
运动:
睡眠 - 8 小时 和 16 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, Google Fit - 9 小时 和 44 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|