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chou21的日记, 2018年03月11日

在2018年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
63.8 公斤 最近减少: 4.9 公斤.    还有: 58.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月11日:
1502 千卡 脂肪: 68.19克 | 蛋白质: 56.67克 | 碳水物: 179.96克.   早餐: Delisse Lait Demi Écrémé, Kellogg's Trésor Choco Roulette. 午餐: Picard Tartelette Fine aux Pommes, Salade de Fruits, Milka Chocolat Blanc, Delisse Déli'light, Spaghetti Bolognaise. 晚餐: Delisse Déli'light, Pain, Coeur de Lion Le Bon Brie, Tomates Cerises, Super U Chorizo, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 更多的......
1561 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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