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1156 千卡
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脂肪: 28.52克 | 蛋白质: 79.37克 | 碳水物: 138.80克.
早餐: Lidl Laugenbrezel , Edeka Bio Dinkelbrot, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Milbona Quark Magerstufe. 午餐: Elstar. 晚餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Ja! Weinsauerkraut, Gut & Günstig Tomatenmark, Zwiebeln, Be Light Reibekäse, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. 更多的......
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3257 千卡
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运动:
骑马 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, Apple Health - 22 小时 和 15 分钟. 更多的......
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