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kafa_fena的日记, 2018年03月11日


查看饮食日历, 2018年03月11日:
1356 千卡 脂肪: 66.26克 | 蛋白质: 54.14克 | 碳水物: 150.00克.   早餐: Şekersiz Çay, Ceviz, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Kivi Meyvesi, Avokado, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Zeytinyağlı Enginar. 晚餐: Zeytinyağlı Enginar, Weider Premium Whey. 小食/其他: Sütlü İrmik Tatlısı, Kivi Meyvesi, Meyveli Kek. 更多的......
1691 千卡 运动: 徒步旅行 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

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