在2018年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
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94.1 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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326 千卡
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脂肪: 3.84克 | 蛋白质: 45.02克 | 碳水物: 29.93克.
早餐: Myprotein Eiweißshake. 午餐: Gurke (mit Schale), Mischgemüse, Zucchini, Aldi Thunfisch. 晚餐: Aldi Champignons , Milbona Quark Magerstufe, Spinat, Hähnchenkeule Fleisch. 小食/其他: Äpfel. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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