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Seguimos con el objetivo (fin de semana bajo en calorías. )
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1528 千卡
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脂肪: 38.01克 | 蛋白质: 87.97克 | 碳水物: 214.12克.
早餐: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Zumo de Naranja, Gerblé Galletas de Salvado de Avena, Danone Activia con Frutos Rojos 0%, Jamón Serrano, Jamón Serrano, Jamón Serrano, Pan de Grano Mixto, Pan Crujiente de Centeno, Eroski Aguacate , Azúcar, Azúcar, Azúcar, Café con Leche Semi Descremada. 午餐: Café con Leche Semi Descremada, Activia Fresh Frambuesa 0%, Canela, Activia Cremoso 0%, Champiñones. 晚餐: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Hacendado +Proteínas , Tostada Francesa. 小食/其他: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado +Proteínas , Manzana. 更多的......
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1752 千卡
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运动:
bicicleta - 5 分钟, anaerobico - 15 分钟, 休息 - 18 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 16 分钟. 更多的......
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