在2018年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1770 千卡
|
脂肪: 79.23克 | 蛋白质: 94.35克 | 碳水物: 168.83克.
早餐: Глобус Сыр Рависман Калори, Отруби Ржаные, Greenfield Чай Черный, Кофе с Молоком, Молодея Сыр Рокфорти, Billa Чиабатта Чесночная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вологжанка Творог 5%, Курица с Овощами, Лэнд Тыква Запечёная. 晚餐: Гармония Сметана 20%, Цезарь Пельмени с Бараниной. 小食/其他: Яблоко, Чай с Лимоном, ООО Авак Джан Лаваш, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Сыр Рависман Калори, Плов со Свининой, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Чай с Лимоном, Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Молодея Сыр Рокфорти, Глобус Сыр Рависман Калори. 更多的......
|
|
4319 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时, 看电视 - 11 小时, 驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
稳定体重
|