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2018年03月10日
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ngemil sehat 😊
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, 2018年03月10日:
476 千卡
脂肪: 29.97克 | 蛋白质: 26.49克 | 碳水物: 90.08克.
早餐:
Water.
午餐:
Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Not Eaten), White Rice.
晚餐:
Water.
小食/其他:
Buah Naga, Soyjoy Almond & Chocolate.
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1703 千卡
运动:
hiit cardio - 10 分钟, 休息 - 16 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
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