在2013年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1739 千卡
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脂肪: 68.19克 | 蛋白质: 159.82克 | 碳水物: 116.84克.
早餐: Miele, Caffè, Vis Confettura Extra di Fragole, Buitoni Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Kraft Sottilette, Ketchup, Petto di Pollo, Carne, Parmigiano (in Pezzi), Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Insalata Mista Verde, Fettina di Vitello, Bresaola, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Ricotta Romana. 小食/其他: Arachidi. 更多的......
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2875 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 坐着 - 5 小时, scale 5p - 4 分钟, 站立 - 2 小时 和 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 1 小时 和 21 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟. 更多的......
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