在2018年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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961 千卡
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脂肪: 30.93克 | 蛋白质: 83.95克 | 碳水物: 85.83克.
早餐: Water, Alacer Corp ElectroMix, MiraLAX Miralax, Celsius Sparkling Wild Berry, Green Tea, Whole Foods Market Plant-Based Fit Protein Vanilla Cinnamon. 午餐: HEB Large Chef Salad. 晚餐: Yellowtail Sashimi, Salmon Sashimi, Water , Spicy Tuna Rolls. 小食/其他: Green Tea, Brown Rice Cakes (Unsalted), Jif Creamy Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Water, Nice! Dried Apricots. 更多的......
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4242 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 健美 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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