|
Yorum yapamıyorum. Fazla şımardım. Motivasyonum düşüyor. 😣
|
60.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
555 千卡
|
脂肪: 30.46克 | 蛋白质: 20.08克 | 碳水物: 54.97克.
早餐: Eti Etimek, Yumurta Omleti, Beyaz Peynir. 午餐: Tam Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. 小食/其他: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|