|
Двести граммов лишние, ибо перед завесом выпил стакан воды. Но отвес такой большой, что не буду вычитать. :) Вот что значит лопатой снег убирать! :)
|
119.2 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 34.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1566 千卡
|
脂肪: 23.61克 | 蛋白质: 161.84克 | 碳水物: 140.09克.
早餐: Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Лимон, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Запеченная или Жареная Камбала, Картошка Печеная, Балтика Пиво 0. 午餐: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Помело. 晚餐: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Global Village Огурцы Маринованные, Морской Окунь. 小食/其他: Магнит Помело. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|