在2018年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2118 千卡
|
脂肪: 70.27克 | 蛋白质: 173.99克 | 碳水物: 216.64克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 5%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Клементины, Русский завтрак Овсяные Хлопья, Mirel Торт Прага. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Желтый Сладкий Перец, Prosto Рис Золотистый и Дикий, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 5%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Фрутинг Напиток из Натурального Виноградного Сока. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|