在2018年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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96.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 65.84克 | 蛋白质: 50.88克 | 碳水物: 120.91克.
早餐: Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 晚餐: Tarhana Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 小食/其他: Fındık, Simbat Soslu Cips Fıstık, Kurabiye, Ceviz. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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