555Rachel的日记, 2012年06月9日

在2012年06月9日体重纪录（没有日志纪录）

66.7 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年06月9日:

1702 千卡

脂肪: 25.44克 | 蛋白质: 38.23克 | 碳水物: 331.68克. 早餐: Maple Syrup, Plain Pancakes. 午餐: calise roll. 晚餐: ham and beans. 小食/其他: snackwells. 更多的......

3349 千卡

运动: 坐着 - 4 小时, body shaping exercises - 15 分钟, 滑旱冰 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 6 小时和 15 分钟. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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