在2018年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1147 千卡
|
脂肪: 29.71克 | 蛋白质: 35.71克 | 碳水物: 184.49克.
午餐: Чиабатта, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленые Оливки, Бондюэль Рататуй по-Провански, Гречка Отварная. 晚餐: Клубника с Сахаром, Alpro Десерт Соевый Со Вкусом Ванили, Белый Хлеб, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 小食/其他: Сухари, Movenpick Сорбет Лимонно-Лаймовый, Alpro Soya For Professionals. 更多的......
|
|
1695 千卡
|
运动:
休息 - 5 小时 和 56 分钟, 站立 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
 评论
|
|