在2018年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2049 千卡
|
脂肪: 60.70克 | 蛋白质: 221.74克 | 碳水物: 159.77克.
早餐: Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Чай, Помидоры, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Чай, Томатная Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Чай, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Творог (Обезжиренный), Черная Смородина. 小食/其他: Syntrax Протеин Trophix 5.0, Syntrax Протеин Trophix 5.0. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|